rückenfitness

Nach Mobilisationsübungen für den gesamten Bewegunsapparat, wird der Fokus auf deine Körpermitte gelegt. Deine Rumpfmuskulatur wird mit verschiedensten Übungen gekräftigt und so richtig fit gemacht. So verbesserst du automatisch deine Körperhaltung und straffst deinen Körper. Entspannungsübungen und Stretching sorgen für Wohlbefinden und vertreiben deine Verspannungen.

Anmeldung eva.lojka@tanzfitness.at