Hier steht deine Wirbelsäule im Mittelpunkt! Nach Mobilisationsübungen für den gesamten Bewegungsapparat wird der Fokus auf deine Körpermitte gelegt. Deine Rumpfmuskulatur wird mit funktionellem Training und verschiedensten Ballett, Pilates und Yoga Übungen gekräftigt und so richtig fit gemacht. So verbesserst du automatisch deine Körperhaltung und Figur.
Faszientraining mit der Blackroll und Stretching sorgen für Wohlbefinden und vertreiben deine Verspannungen.

Kosten: € 12 pro Einheit (60 Min.)

Termine: wöchentlich am Montag von 17:20 bis 18:20 Uhr und Samstag von 10:30 bis 12:00 Uhr am 19.09., 10.10., 24.10., 07.11., 21.11., 05.12.2020 sowie am 16.01. und 30.01.2021

Anmeldung: eva.lojka@tanzfitness.at