Dieser Kurs ist optimal für Schwangere und Jungmamas nach der Geburt mit Kindern unter zwei Jahren. Hier wird vor allem dein Beckenboden wieder gestärkt und die tiefliegende Bauchmuskulatur aktiviert. Alle Übungen sind auf deine speziellen Bedürfnisse abgestimmt. Das Tanzen kommt hier natürlich auch nicht zu kurz…
Ballettübungen sorgen für eine schöne Körperhaltung. Bei einigen Übungen und leichten Choreographien wird dein Baby am Körper getragen. Dazu bring‘ bitte deine eigene Tragehilfe mit!

Zielgruppe: Schwangere und Jungmamas
Du kannst ca. 6 – 10 Wochen nach deiner Entbindung und nach gynäkologischer Freigabe mit mummyfitness starten.

Anmeldung eva.lojka@tanzfitness.at